韓国式ピラティス（K-Pilates）は、ただ動くだけのトレーニングではありません。
呼吸・姿勢・筋肉・心のバランスを整える“科学的メソッド”です。
MAJOLIでは、アメリカと韓国で学んだ知識を体系化し、 初心者でも安心して一流のスキルを身につけられるカリキュラムを理学療法士と一緒に構築しました。

― 理学療法士監修。身体の仕組みを知り、正しく動かす ―

学べる内容
現役ピラティストレーナーであり、ピラティススタジオオーナーでもある理学療法士が監修した“解剖学講座”。

医学的な視点と現場の経験、両方を兼ね備えた専門家から、 「正しい身体の使い方」を、やさしく・丁寧に学びます。

・骨格・関節・筋肉の基礎を、図解と体感で理解 　
→ 専門用語をただ暗記するのではなく、実際の動きと結びつけながら「なるほど！」と納得できる学び。

・理学療法士ならではの“身体の癖”への気づき 　
→ 一人ひとり異なる姿勢や動きの傾向を見抜き、安全で美しいフォームへ導く力を養います。

・「なぜ痛みが出るのか」「なぜ動きが固いのか」を根本から理解 　
→ 解剖学が“身体を見る目”を育て、インストラクターとしての質を高めます。

・即現場で使える“実践解剖学” 　
→ レッスン中のキューイング（指導法）や修正指導に直結する内容で、初心者でもすぐに実践可能。

― 正しいフォームを学び、身体の中心から美しく整える ―

学べる内容
解剖学の理解をベースに、ピラティスの基本エクササイズを身体で感じながら習得する実技トレーニング。
呼吸と動作の連動を意識しながら、 自分自身の体幹の力を“目覚めさせる”ステップです。 

・RPT30（Registered Pilates Teacher 30）認定カリキュラム 　
→ MAJOLIがPMA認定校・国際ピラティス協会認定校として構築した国際基準プログラム。
初めてでも、理論と実践を繋げながら“正しく教えられる力”を身につけます。

・フォーム × 呼吸 × 意識の三位一体をマスター 　
→ 正しい姿勢・動作を理解し、指導者として“見て伝える力”を育成。

・初心者でもわかる段階式レッスン構成 　
→ スタビライゼーション（安定）からモビライゼーション（可動）まで、 段階的に身体を整えながら実技を深めます。

・レッスンでそのまま使えるキューイング指導 　
→ 「あと2cmお腹を引き込んで」「背骨1本ずつ起こすように」など、現場で即使える言葉の使い方・誘導法を丁寧に練習。

・体感重視の“気づき型トレーニング” 　
→ 動きの正解を教わるのではなく、自分で“気づく”学び。 　この体験が、指導者としての深みをつくります。

― 韓国式の美と精度を極める、リフォーマー実践トレーニング ―

学べる内容
ピラティスの象徴ともいえる「リフォーマー」を中心に、 韓国式ピラティスならではの“美しいラインをつくる精密なアプローチ”を実践。
アメリカで生まれたクラシカルピラティスの原点に、 韓国のトレンドが融合した“今、最も進化したピラティス”を体感します。

・RRT30（Registered Reformer Teacher 30）認定プログラム 　
→ 国際基準のマシンピラティス資格を取得。リフォーマーを正しく理解し、安全かつ効果的な指導ができるようになります。

・韓国式ピラティスの核心「精密さ × しなやかさ」 　
→ 呼吸、動き、意識の流れをミリ単位で整え、女性らしい美しいボディラインをつくる。

・リフォーマーの構造と負荷コントロールを徹底理解 　
→ スプリングの強度調整や可動域の見極めなど、実践的な機能解剖を学ぶ。

・クライアントに合わせた“パーソナル指導力”を育てる 　→ 一人ひとりの身体に合わせた動きの修正・提案ができるよう、姿勢分析チェックからしっかり学び、現場レベルでの実践練習。